O que é alegria? Provavelmente, essa pergunta preocupa as pessoas porque nós, na maioria das vezes, esquecemos quando fomos verdadeiramente felizes pela última vez. Ou lembramos, mas nossa emoção naquele momento foi passageira, foi há muito tempo. Hoje esse sentimento foi engolido pela rotina. E tentativas periódicas de ser feliz não trazem um sentimento de satisfação profunda.
O que é alegria?
Comemos um pedaço de bolo e queremos comer mais. Depois de comer, muitas vezes sentimos peso e decepção em nós mesmos, que novamente não pudemos resistir, quebramos, comemos demais. Em busca de emoções brilhantes, iniciamos relacionamentos casuais, mas isso muitas vezes apenas nos devasta, não nos traz nada de novo, de bom. E estamos à procura de novos relacionamentos. E assim em tudo. Precisamos nos estimular de novo e de novo, porque achamos que a alegria é um prazer momentâneo. Mas é?
O que diz a ciência?
Recorrendo ao dicionário explicativo de Ushakov, podemos aprender que a alegria é um sentimento de prazer, satisfação, humor alegre.
Sinônimo da palavra alegria - "delícia". Nós nos alegramos quando recebemos algo. Quandonós temos algo. Um sinônimo para a palavra alegria também é "satisfação".
Esse sentimento é passageiro ou a pessoa o vivencia por muito tempo? Pode-se argumentar: a alegria é um sentimento ou uma emoção? Isto é, se nos alegramos em relação à situação como um todo ou a sentimos em relação a uma determinada pessoa, objeto. Alguns chamam a alegria de "sentimento". Outros dizem que é uma "emoção". Na verdade, não é tão importante.
O importante é que uma pessoa alegre pode mover montanhas. Ele tem tudo no ombro. Quando sentimos alegria, trabalhamos mais facilmente e vivemos de forma mais agradável, e mesmo com os outros podemos compartilhar um bom humor.
Alegria como invenção de marqueteiros
Vivemos em um mundo de excesso de produção e consumo. Todos os dias, desde telas de computador e TV, cartazes publicitários, nos são oferecidas centenas de motivos para nos alegrar. As mulheres certamente ficarão encantadas com outro novo batom ou visitando um luxuoso spa, enquanto os homens ficarão satisfeitos com uma fiação moderna ou ingressos para uma partida de futebol com seu time favorito. E, claro, todos, crianças e adultos, desfrutarão de um requintado bolo de chocolate de um fabricante confiável! Oh sim! Devemos absolutamente tomar multivitaminas super eficazes e beber iogurte pela manhã para normalizar a digestão. E a alegria virá!
Gastamos dinheiro para experimentar emoções vívidas. E, infelizmente, muitas vezes nos encontramos com uma carteira vazia. E devastada internamente.
A verdade é que, se não experimentarmos alegriada nossa vida cotidiana, ficaremos sem alegria e nossos feriados torturados, fins de semana - sofreremos de ressaca, de indigestão, nos atormentaremos com pensamentos sobre dinheiro desperdiçado … Então, a alegria é uma emoção passageira? É passageiro?
Alegria em outra pessoa
Assim como as invenções dos onipresentes profissionais de marketing, absorvemos o que várias séries de televisão, programas, livros nos impõem. Por exemplo, muitas pessoas pensam que podemos experimentar alegria, felicidade, amor apenas quando tudo está em ordem em nossa vida pessoal, quando há alguém que nos faz felizes. Na verdade, sim, a vida pessoal, a comunicação com os entes queridos é ótima. Mas primordial, no entanto, é a alegria que vem de nós mesmos, que nós mesmos podemos compartilhar com outras pessoas. Se vivermos apenas à custa daquelas emoções que outra pessoa nos dá, isso já é um vício, e não um relacionamento, nem amor e nem alegria.
Alegria
Mas quem é uma pessoa tão alegre? Alguém que saiba encontrar alegria nas coisas mais comuns do dia a dia, nas pequenas coisas. Aquele que estabelece objetivos importantes para si mesmo e os alcança persistentemente. Aquele que sabe não só receber, mas também dar algo em troca.
Revelando o significado da palavra alegria, a religião nos diz que uma pessoa encontra a verdadeira alegria estando mais perto de Deus, visitando o templo, fazendo boas e pequenas ações. O relacionamento com Deus é uma questão pessoal para todos, mas é verdade que as ações egoístas, no final, não tornam uma pessoa feliz e alegre, trazem apenas satisfação a curto prazo. MASmesmo as menores boas ações nos inspiram a continuar a fazer boas ações no futuro. Nós nos alegramos e às vezes recebemos uma recompensa em forma de gratidão de outras pessoas, novos conhecidos, bondade recíproca.
Alegria é a conquista de metas
Como já mencionado acima, a alegria é uma emoção passageira no caso de uma pessoa não receber satisfação da vida em geral. Acontece que, no início de sua vida, uma pessoa é uma folha em branco na qual todos escrevem e não são preguiçosos. Em maior medida - pais, escola, amigos íntimos. Meio Ambiente. Às vezes, nossas prioridades nos são impostas pela sociedade. Nós supostamente temos que estudar "excelente" ou se destacar nos esportes, ou casar antes dos vinte e cinco… Deve. O que realmente queremos? O que nos fará felizes? Sim, exatamente. Afinal, a vida é alegria em si mesma. E se não estamos felizes, então algo está errado com nossas atitudes. Então não é isso que pretendemos. Ou talvez não estejamos lutando por nada.
Talvez seja hora de definir uma meta, pequena, mas ambiciosa? Para iluminar seus olhos. Elabore uma estratégia para alcançar e… viver, mas se alegrar.
A alegria está nas pequenas coisas
Tendo estabelecido um objetivo para si mesmo e alcançá-lo, não se esqueça de mudar de vez em quando, para ter um descanso bom e interessante. Obtenha novas impressões. Exercício. Yoga, natação, corrida, patinação são sempre agradáveis… Seja criativo.
Planeje eventos alegres, anote todos os seus planose estratégias em seu diário e siga-as rigorosamente. Não negligencie as pequenas coisas.
Você pode curtir o que está ao seu redor: tempo bom ou ruim (afinal, você pode se enrolar em um cobertor, beber uma xícara de chocolate quente delicioso ou vinho quente, assistir seu filme favorito), entes queridos: seus filhos, amigos, os que estão perto de você e os que estão longe.
Participe de vários eventos interessantes, conheça novas pessoas.
Obrigado. Todos os dias você pode encontrar cinco minutos apenas para agradecer à vida pelo que ela lhe dá, com uma xícara de chá. Diga algo bom para seus entes queridos.
Pequenas coisas são importantes, mas, claro, sem um movimento sistemático para a frente na vida, a implementação de seus planos, a alegria será incompleta. É necessário não só receber, mas também dar. Então sua vida será brilhante, plena e alegre.
