O maior número de músculos está localizado na face. Sua principal característica distintiva é que possuem apenas uma extremidade fixa nas estruturas ósseas, sendo a segunda tecida nos tecidos moles, formando um ponto móvel de fixação. A contração dos músculos da face causa não apenas o trabalho do próprio músculo, mas, mais importante, proporciona o deslocamento da pele, a formação de dobras e, localizadas ao redor das aberturas naturais, garante suas determinadas funções. Qual é a função do músculo circular do olho e do músculo circular da boca, vamos considerar com mais detalhes neste artigo.
Qual é o músculo ao redor do olho
Antes de passar a considerar as funções desse músculo, vale a pena nos determos brevemente em sua estrutura, pois cada uma de suas partes proporciona a realização de ações separadas.
Anatomicamente, o músculo circular do olho é representado por três seções:
- Orbital.
- Lágrimas.
- Century.
Parte orbital
A função do músculo circular do olho (sua parte orbital) é estreitar a entrada da órbitapela contração simultânea e unidirecional das fibras, abaixando a sobrancelha e levantando a bochecha. Quando a inervação desta área é afetada, há f alta de contrações musculares e ocorre uma aparência típica (olho aberto e bochecha abaixada).
Parte Lacrimal
A parte lacrimal é representada por um pequeno número de fibras musculares localizadas entre a órbita e a pálpebra superior, que envolvem o saco lacrimal ao longo do trajeto. Com a contração desse músculo, surge uma pressão suficientemente forte no saco acima mencionado e uma lágrima é extraída no ducto nasolacrimal. A função do músculo circular do olho (sua parte lacrimal) é melhor, quanto mais o olho estiver fechado.
Peça secular
A julgar pelo nome, esta parte proporciona uma redução nas pálpebras. A sutileza está no fato de que há um fechamento simultâneo das pálpebras inferior e superior, respectivamente, em média de 3 e 10 milímetros. A função do músculo orbicular do olho desta parte também proporciona o amolecimento da córnea com uma lágrima.
Como você pode ver, um músculo bastante pequeno e não maciço desempenha uma série de funções importantes que garantem o funcionamento normal dos olhos e conferem certas características à nossa aparência.
Músculo circular do olho - inervação
A inervação geral da face, incluindo os músculos ao redor dos olhos, é fornecida pelo nervo facial. A condução neuromuscular desta zona é representada principalmente por seus dois grandes ramos: zigomático e temporal. Devido ao seu grande tamanho e localização superficial, muitas vezes são feridos eficar inflamado. Como resultado, o músculo orbicular do olho não pode desempenhar suas funções e fica completamente paralisado.
Tensão ao redor dos olhos
O órgão da visão está sujeito a cargas pesadas durante o dia. Durante a vigília de uma pessoa, o músculo circular do olho experimenta bastante tensão. Trabalhar em um computador, assistir a vídeos e programas de TV, ler e carga visual contínua, luz brilhante e uma imagem que muda rapidamente - sobrecarrega o órgão da visão e o músculo ao redor dos olhos.
Os cientistas comprovaram uma relação direta entre o trabalho desse músculo e aquele que proporciona uma mudança na curvatura do cristalino. Assim, se a função do músculo orbicular do olho estiver prejudicada, pode haver uma violação da drenagem linfática e da estase venosa, até um aumento da pressão intracraniana.
Portanto, você não precisa testar a força do seu corpo. Com o aumento da carga visual, é imperativo descarregar e descansar. O método mais eficaz de relaxar o músculo circular é uma simples contemplação da natureza, quando o olhar não está fixo em um objeto, mas percebe o quadro geral.
Movimentos reflexos para relaxar os músculos dos olhos é sua fricção. Embora existam exercícios mais eficazes destinados não apenas a aliviar o espasmo, mas também a prevenir e eliminar problemas existentes, que consideraremos mais adiante.
Exercícios para o músculo circular do olho
Exercícios leves e pequenas ginásticas dos músculos que garantem o funcionamento do órgão da visão ajudarão não apenas a descarregá-los e relaxá-los, mas também a melhorar a circulação sanguínea nessa área,que certamente vai aparecer na aparência, dar-lhe frescura, suavizar as rugas e dar elasticidade e juventude à pele.
O que você precisa:
- 10-15 minutos de tempo livre;
- bom humor;
- lave as mãos;
- ficar na frente de um espelho;
- siga as seguintes diretrizes.
Exercício 1
Fique na frente de um espelho e visualize exatamente onde está localizado o músculo orbicular do olho. O exercício para fortalecer esta zona não requer habilidades e habilidades especiais. Tudo o que é necessário é o posicionamento correto dos dedos. Nas bordas externas devem estar os dedos indicador e médio. Você não precisa aplicar muita pressão. Todos os movimentos devem ser suaves, claros e unidirecionais. Agora, por assim dizer, fixe a pele com os dedos para que durante o exercício permaneça imobilizada. Nesta posição inicial, levante a pálpebra inferior o mais alto possível. Se neste momento a tensão muscular ao redor do olho for sentida intensamente, então a técnica para realizar o exercício está correta. Alternar tensão com relaxamento. Fixação do olhar 5-6 segundos, relaxamento - 2-3 segundos. É necessário fazer 5-6 repetições desse tipo.
Certifique-se de que outros músculos faciais não estejam envolvidos. Se você sentir o trabalho deles, basta abrir a boca (isso ajudará não apenas a se distrair, mas também a se concentrar no trabalho da zona desejada).
Exercício 2
As ações a seguir visam manter o tônus muscular e prevenir o aparecimento deimitar rugas ao redor dos olhos. Então, vamos começar: feche os olhos e feche com força a pálpebra superior para a inferior. Ao realizar este exercício, em nenhum caso você deve pressionar o globo ocular. Em primeiro lugar, é prejudicial e, em segundo lugar, você usará outros músculos. E precisamos apenas do músculo circular do olho para funcionar. As funções deste músculo são multidirecionais, então o efeito do exercício também será significativo.
Depois de aprender a se controlar e fechar as pálpebras corretamente, coloque dois dedos da mão correspondente nos cantos dos olhos. A força de pressão deve ser palpável, mas em nenhum caso dolorosa. Ao mesmo tempo, aumente a pressão dos dedos com o aumento da força de abaixamento da pálpebra superior. Todas as ações devem ser suaves e agradáveis. Em nenhum caso, não mova a pele que está localizada sob os dedos.
Ao fazer o exercício, visualize o que está acontecendo, como os músculos ao redor dos olhos se contraem e relaxam. Conserte, pare, conte até dez em sua mente e também execute suavemente a ação inversa. Repita o exercício cinco vezes, mantendo pequenas pausas (apenas alguns segundos) entre elas. Observe sua respiração. Isso ajudará a se concentrar nas manipulações em andamento e tornará o exercício mais eficaz.
Para um relaxamento completo, você pode ligar uma música bonita e calma e combinar negócios com prazer. Para que o resultado seja perceptível não só para você, mas também para os outros, o exercício deve ser feito regularmente. É aconselhável fazê-los diariamente, alternando entre si.
Músculo circular da boca
F altando a estrutura complexa do músculo circular da boca, gostaria de me debruçar mais detalhadamente sobre as funções que ele desempenha. Não é nenhum segredo que, graças à nossa cavidade oral, podemos não apenas comer, mas também falar, cantar, rir, etc. Fazendo essas coisas familiares, nem pensamos em como tudo acontece, quais músculos estão envolvidos - tudo acontece reflexivamente.
A principal função deste músculo é o trabalho dos lábios. Graças à sua contração, podemos esticá-los em um tubo, enrolar, fechar ou abrir. Além disso, o músculo circular da boca é uma espécie de esfíncter externo que garante o fechamento da cavidade oral. Bem, sem dúvida, graças também ao trabalho desse músculo, cada um de nós tem um sorriso único, que pode mudar dependendo do humor ou dos desejos.
Como você pode ver, a função do músculo circular do olho e do músculo circular da boca são igualmente importantes, então não negligencie seu significado, mas faça o possível para fazê-los funcionar como esperado.
Apertando o músculo ao redor da boca
Se estamos falando de grampos funcionais nesta área, eles são bastante comuns, mas ainda passíveis de correção com diligência e abordagem correta. Ao contrário das lesões orgânicas, quando em 99% dos casos pelo menos algo não vai funcionar.
Os grampos funcionais nesta área estão diretamente relacionados ao estado psicoemocional de uma pessoa, sua aversão por qualquer coisa em questão. Como resultadouma pessoa usando os lábios expressa uma certa emoção: ressentimento, decepção, desgosto e assim por diante.
Exercícios para os músculos circulares da boca
Para treinar este músculo, é necessário apenas, fixando a pele e não usando nenhum outro músculo, fazer alternadamente todos os movimentos possíveis dos lábios. Depois de completar uma ação, por exemplo, esticando os lábios com um tubo, fixe por alguns segundos nesta posição. Faça pelo menos 3-5 repetições antes de passar para o próximo exercício. Para aumentar o efeito deste exercício, enquanto você estica os lábios em um tubo, puxe o ar para as bochechas e mova o ar alternadamente de um lado para o outro.
Recomenda-se realizar exercícios em frente a um espelho, além de trabalhar a musculatura circular dos olhos. Isso ajudará você a se concentrar em seu exercício e torná-lo o mais eficiente possível.
Para evitar a ocorrência de rugas ao redor da boca ou eliminar as já existentes, faça o seguinte exercício. Aperte os lábios superior e inferior o mais forte que puder sem apertar os dentes. Com o dedo indicador, faça movimentos medidos ao longo da linha média dos lábios. Em seguida, com movimentos de massagem (sem relaxar os lábios), mova os lábios para cima e para baixo. Faça 10 dessas repetições, alternando com relaxamento completo dos lábios e orbicularis oculi.
Outra opção de exercício disponível pode ser uma pronúncia clara (com articulação brilhante) das vogais. Ao mesmo tempo, nem um poucocertifique-se de fazer este exercício em voz alta, você só pode imitar o movimento dos lábios. Esta opção é adequada para trabalhadores de escritório, quando você pode estudar sem se distrair do trabalho. Não há limite para este exercício.
Conclusão
Agora você chegou à pergunta mais frequente: "Qual é a função do músculo orbicular do olho?" - responda. Tudo é muito simples: sabendo onde este ou aquele músculo está localizado, você pode determinar a zona de sua ação.
Com os músculos faciais, é claro, tudo não é tão simples quanto com o espartilho muscular do nosso corpo, e não tanto pelo tamanho dos próprios músculos, mas por causa da fixação e das ações descritas acima.
A função do músculo circular do olho e da boca é garantir os atos naturais e o desempenho das respectivas áreas. Conhecendo a lista mínima de exercícios eficazes e seguindo recomendações claras, você pode preservar a juventude e a saúde por muitos anos, o que desejamos sinceramente!
