Cabelo bem cuidado é o sonho de qualquer mulher. Passando muito tempo e esforço em diferentes estilos, ondulação e coloração, muitas garotas esquecem que a chave para um penteado bonito é um cabelo saudável. Para fazê-lo, você precisa saber qual é a estrutura do cabelo, qual é o seu ciclo de vida, as causas das alterações patológicas e como eliminá-las.
Da raiz às pontas
Cada cabelo inclui vários elementos. Sua parte visível é o núcleo, que consiste em células não vivas preenchidas com queratina. Na espessura do couro cabeludo (a uma profundidade de cerca de 2,5 mm) existe aquela parte do cabelo que determina sua aparência - a raiz. É composto de muitas células vivas que estão constantemente se dividindo. Este processo é o que faz o cabelo crescer. A divisão celular é impossível sem a participação de tecidos localizados próximos à raiz. Juntos, eles formam o folículo piloso, do qual parte a terminação nervosa. A estrutura do cabelo na cabeça é tal que danos a esse final levam à morte completa da raiz sem a possibilidade de sua restauração posterior. O trabalho das glândulas sebáceas localizadas junto aos folículos também tem grande influência na beleza do penteado. Se eles são excessivamente grandes, o couro cabeludo fica oleoso. O subdesenvolvimento das glândulas sebáceas leva à sua secura. Também na espessura da pele ao lado de cada pelo há um músculo que proporciona sua ascensão.
Estrutura do cabelo
Bom folículos proporcionam crescimento rápido do cabelo e uma longa vida útil. No entanto, a aparência do cabelo também é determinada pela condição do eixo. A estrutura do cabelo em seção mostra que sua parte visível inclui as seguintes camadas:
- Camada escamosa. Determina o brilho e a maciez do cabelo. Quanto mais o arranjo das escamas se assemelhar a alvenaria de azulejos, mais bem arrumado ficará o penteado.
- Camada cortical. Inclui vários elementos químicos que fornecem nutrição ao cabelo. Quanto mais deles, mais energia vital o cabelo recebe.
- Núcleo. Este componente foi estudado muito pouco. De acordo com os resultados das observações, está presente em um cabelo saudável com uma camada de raiz espessa, mas não em um enfraquecido.
Fases do crescimento do cabelo
A estrutura do cabelo determina as várias fases da sua vida. Eles se substituem ciclicamente e dependem do grau de divisão celular da raiz. A vida útil do cabelo pode ser dividida nas seguintes fases.
- Anogênico. Esta faseo crescimento ativo do cabelo é assegurado pela divisão celular de sua raiz. A haste é esticada em comprimento e engrossada. Esta fase dura cerca de 3 anos. Ele contém cerca de 80-90% de todo o cabelo da cabeça humana.
- Catagênico. Nesta fase, ocorre a atrofia do folículo piloso. As células param de se dividir, o crescimento do cabelo diminui e depois para completamente. Sua raiz encolhe e gradualmente se aproxima da superfície do couro cabeludo. A fase catágena dura cerca de um mês. Cerca de 2% de todos os cabelos da cabeça estão nessa fase ao mesmo tempo.
- Telogênico. Esta fase é caracterizada por um período de dormência do folículo. O cabelo praticamente não é fixado na espessura da pele e pode cair ao menor impacto físico. Estar nesta fase é típico para 20-40% de todos os cabelos na cabeça.
Influência das fases de crescimento no penteado
A maioria dos cabelos cai durante a fase telógena. Alguns, no entanto, persistem até o início da fase anogênica. Ao mesmo tempo, eles caem no momento em que o novo fio de cabelo emergente empurra o antigo.
As fases de crescimento, assim como a estrutura do cabelo de uma pessoa, determinam a aparência de um penteado. Cachos longos, por exemplo, são mais fáceis de crescer em uma idade jovem. Isso se deve ao fato de que cada cabelo tem cerca de 25 ciclos de vida, com cada um dos quais cresce menos e fica mais fino. Além disso, após os 30 anos, o crescimento do cabelo diminui gradualmente. Até essa idade, crescem cerca de 1,5 cm por mês.
Causas de problemas comcabelo
Há uma série de razões que podem causar retardo de crescimento, queda de cabelo e afetar negativamente sua aparência. Estes incluem:
- Doenças do sistema endócrino, perturbações no fundo hormonal e problemas no campo da ginecologia.
- Doenças do trato gastrointestinal, insuficiência hepática e renal.
- Tomar certos medicamentos.
- F alta de vitaminas e minerais no organismo.
- Atividade física pesada e estresse, após o qual o cabelo não começa a cair imediatamente, mas após 2-3 meses.
- Cuidados capilares inadequados, o impacto negativo dos produtos de modelagem, tintas.
- Exposição prolongada à luz solar direta no cabelo, mudanças bruscas de temperatura. O superaquecimento excessivo do couro cabeludo ou o frio extremo também prejudicam a saúde dos cachos.
Assim, um cabelo bonito é sinal de um organismo saudável e eficiente. Cachos opacos e quebradiços são frequentemente um reflexo de várias doenças crônicas e condições patológicas, que devem ser tratadas em primeiro lugar.
Vitaminas para cabelos bonitos
Muitas vezes, a estrutura do cabelo humano e a duração da fase anogênica mudam para pior devido à f alta de vitaminas e microelementos. O cabelo fica seco, quebradiço, sem brilho. Nesse caso, vale a pena revisar a dieta ou tentar compensar a f alta de vitaminas com suplementos especiais. Ao escolhê-los, você precisa prestar atenção à presença dos seguintes componentes.
- Vitaminasgrupo B. Sua deficiência leva principalmente à perda de brilho e ressecamento do cabelo. E a vitamina B3, por exemplo, é responsável pela quantidade normal de pigmento corante. Sua deficiência no corpo é manifestada por cabelos grisalhos precoces.
- Vitamina A. Sob sua influência, a estrutura danificada do cabelo é restaurada, tornando-se elástica.
- A vitamina C é um ótimo estimulante do crescimento capilar.
- A vitamina E é uma das fontes de nutrição para os tecidos do folículo piloso. Especialmente recomendado para quem tem cabelo comprido.
- Zinco previne a formação de excesso de sebo, normaliza o couro cabeludo oleoso.
- O ferro e o cálcio são essenciais para prevenir a queda prematura do cabelo.
- Silicon está envolvido na formação de colágeno e elastina, devido ao qual o cabelo se torna elástico.
Cuidados com os cabelos
Melhorar a estrutura do cabelo é possível se você seguir algumas regras simples para cuidar deles.
- Lavagem regular do cabelo conforme necessário.
- Conformidade com o regime de temperatura ideal. Não use chapéus muito quentes, nos quais o couro cabeludo transpira constantemente. Ao mesmo tempo, ficar sem capacete em temperaturas abaixo de 3 graus por 10 minutos leva a uma redução significativa na fase anógena do ciclo de vida do cabelo.
- A exposição prolongada à luz solar direta deve ser evitada, pois a estrutura do cabelo na cabeça muda para pior. No verão, especialmente ao relaxar na praia,melhor usar panamá.
- Uma das condições para ter um cabelo luxuoso são os métodos de modelagem suaves. Acenando diariamente, secando com secador, colorindo - tudo isso leva a problemas com cachos.
Ajuda qualificada
A estrutura do cabelo é até certo ponto um indicador do estado do corpo como um todo. Portanto, se, sob a condição de uma dieta que fornece ao corpo as vitaminas e minerais de que precisa e os cuidados adequados com os cabelos, eles continuam caindo e parecem sem vida, você deve entrar em contato com um tricologista. Você não deve tentar lidar com o problema sozinho, pois pode ser um sintoma de uma doença crônica. O tricologista ajudará a entender as causas da patologia e, se necessário, encaminhará outros médicos para uma consulta.
