De acordo com as primeiras pesquisas em saúde, o conceito de "nutrição celular" foi considerado em um sentido primitivo. Eles disseram que era simplesmente necessário para a sobrevivência. Assim, um ser vivo precisa de uma quantidade mínima de nutrientes que devem estar presentes na dieta para evitar o aparecimento de disfunções visíveis externamente ou doenças óbvias. No mundo moderno, graças às tecnologias avançadas e à capacidade de olhar para dentro do corpo, é possível rastrear como os nutrientes entram na célula, quais outros processos ocorrem lá. É importante ress altar que essa nova perspectiva ajuda a entender por que a f alta de componentes nutricionais importantes pode levar a baixos níveis de energia, envelhecimento precoce ou doenças.
O que é uma célula?
As células são as unidades fundamentais da vida que compõem todos os tecidos e órgãos. Esses minúsculos componentes estão constantemente interagindo uns com os outros, reagindo a todos os tipos desinais. A nutrição das células do corpo é vital, pois se o seu funcionamento não for realizado de forma eficaz, isso pode levar a uma diminuição do desempenho físico geral, ao aparecimento de doenças.
Uma das muitas funções importantes que as células desempenham na vida cotidiana é impedir que o DNA seja destruído. Além disso, eles fornecem energia para todo o corpo. O DNA é armazenado no núcleo. Há muitas maneiras de mantê-lo seguro. No entanto, estudos mostraram que a desnutrição de células com baixo teor de antioxidantes e outros fitonutrientes, combinada com a exposição ambiental a toxinas como pesticidas, pode levar a danos no DNA. Esse dano, também chamado de mutação, pode afetar a capacidade de produzir energia. Além disso, provoca o aparecimento de inflamação tecidual, seu envelhecimento prematuro.
O papel da nutrição na vida celular
O adulto médio tem cerca de 30 trilhões de células. E todos os dias, milhares de novas unidades são replicadas a partir de unidades antigas, desgastadas ou danificadas. Nutrição celular é o processo de fornecer matérias-primas nutricionais para criar novas unidades e manter antigas. Além disso, alguns nutrientes também protegem contra danos e fornecem ao corpo a energia necessária. Apesar do fato de que as células de diferentes tecidos e órgãos podem diferir em forma, tamanho, propriedades, elas contêm componentes semelhantes que realizam tarefas específicas.
Nutrição e membrana celular
Concha,que encapsula as células é chamada de membrana celular. Ele serve como um limite estrutural que mantém o conteúdo interno da interferência externa e da entrada de agentes indesejados. Ao mesmo tempo, esta concha serve como um filtro semipermeável que proporciona o processo de atividade vital e nutrição das células. Por meio dele, os nutrientes podem entrar e os resíduos, ao contrário, são excretados do corpo. Tudo isso contribui para a comunicação intercelular e coordenação de todas as funções fisiológicas do corpo.
A membrana é composta principalmente por gorduras que, por serem insolúveis em água, formam uma barreira natural que forma limites e estruturas. A principal função dos lipídios é criar forma e estabilidade estrutural. As proteínas são outro componente importante. Eles fornecem comunicação e servem como meio de apego. Por exemplo, as células ósseas estão ligadas ao tecido ósseo através de proteínas nas membranas celulares. Uma função importante também é a transmissão de sinais para absorção de nutrientes e excreção de resíduos.
A principal função da membrana celular
As células são os blocos de construção de todas as estruturas físicas. Tudo no corpo - desde o cabelo na cabeça até as unhas nos dedos, bem como a pele, sangue, órgãos e ossos - é composto de células. Suas paredes, chamadas de membrana celular, são como cercas de fortaleza que permitem a passagem de substâncias úteis e repelem o que pode prejudicar. E embora eles sejam diferentes um do outro (o sangue é diferente do nervo, o osso é diferente domúsculo e assim por diante), todos eles têm uma estrutura básica e precisam de um processo tão vital como a nutrição celular. É a principal fonte de energia e vitalidade.
Nutrição celular e produção de energia: mitocôndrias
A membrana celular envolve as células como a pele que cobre o corpo. Da mesma forma que o corpo tem tecidos e órgãos para realizar certas funções, cada célula tem suas próprias versões em miniatura delas. São chamados de organelas. Algumas das organelas mais importantes responsáveis pela produção de energia a partir de nutrientes são as mitocôndrias. Existem muitos deles no corpo.
Cada célula contém de algumas centenas a mais de duas mil mitocôndrias, dependendo de suas necessidades energéticas. Por exemplo, as células do coração e do músculo esquelético, que têm uma necessidade de energia muito alta para suportar o movimento constante dentro do corpo, têm 40% de sua área ocupada por essas formações. O corpo humano médio contém mais de um quatrilhão desses componentes. Ao contrário da membrana externa da célula, cada mitocôndria tem duas conchas: interna e externa. O primeiro é composto de 75% de proteína - muito mais do que qualquer outra fronteira celular. Essas proteínas fazem parte da cadeia de transporte de elétrons e desempenham um papel fundamental na geração de ATP.
Como é o processo de nutrição no nível celular?
As formações unicelulares também possuem organelas semelhantes às contidas emorganismos mais complexos. Eles são necessários para a conclusão bem-sucedida de muitos processos da vida. A função de controle central está diretamente relacionada ao núcleo da célula, que possui DNA e controla a síntese de proteínas na célula. As mitocôndrias são responsáveis pelo processo de respiração celular e pela conversão da glicose em energia. Os ribossomos garantem o funcionamento dos canais de transporte no retículo endoplasmático. A membrana celular regula seletivamente o movimento de materiais.
A nutrição adequada desempenha um papel importante na neutralização de substâncias nocivas e na manutenção da saúde no nível celular, pois fornece às células nutrientes que servem como blocos de construção e protegem funções importantes. Por exemplo, a produção de energia. As características da nutrição celular estão associadas ao trabalho de cada um de seus componentes. As proteínas dietéticas são posteriormente decompostas em aminoácidos e depois ressintetizadas em novas substâncias semelhantes. Alguns aminoácidos também são usados para produzir produtos químicos de sinalização, como hormônios. Esses, por sua vez, são parte integrante das comunicações intercelulares. Fornecer ao corpo nutrientes importantes suficientes pode ajudar a manter a estrutura adequada da membrana.
Nutrição Celular Ideal
Um processo importante que afeta a atividade vital da célula é a nutrição. Deve ocorrer em condições ótimas. Ao mesmo tempo, as membranas celulares são a base para uma boa saúde. Assim como construir uma casa é impossível imaginar sem hipotecaruma base sólida, portanto, um órgão saudável e funcionando normalmente deve ter uma base sólida. A assimilação refere-se ao delicado processo de obtenção de nutrientes na própria célula através da membrana, que deve ser saudável, macia e flexível para um funcionamento ideal.
O que uma pessoa come para uma melhor nutrição celular? A atividade vital de cada formação começa com o uso de alimentos saudáveis provenientes de produtos ecologicamente corretos. Raramente acontece que a dieta diária habitual inclua apenas as substâncias necessárias e na quantidade em que é realmente necessária. Aqui, suplementos nutricionais de alta qualidade podem servir bem, o que pode aumentar o nível de nutrição celular para o nível ideal.
Sete processos vitais
Cada célula tem várias tarefas para realizar:
- Reprodução. A procriação é um dos processos mais importantes da vida.
- Movimento. A célula deve ser móvel. Ela é constantemente capaz de mudar sua forma.
- O metabolismo é o principal processo biológico de autopreservação, que inclui processos catabólicos e anabólicos.
- Respiração - geração de energia para processos metabólicos, reprodução celular e sua chamada manutenção.
- Comida. A alimentação pode ser feita de várias maneiras, dependendo se o organismo é unicelular ou multicelular.
- Homeostase é o estado de equilíbrio dinâmico de um organismo com seu ambiente usando pelo menos um dos 5 sentidos.
- Isolamento - livrar-se de produtos residuais.
Métodos de alimentação de vários organismos
A nutrição é essencial para a energia e o crescimento. Todos os seres vivos do planeta precisam de comida. Mas em seu corpo, a forma como as células se alimentam pode variar. As plantas são capazes de criar seus próprios produtos através da fotossíntese. Eles usam a luz solar para transformar simples moléculas de dióxido de carbono e água em carboidratos mais complexos. Os animais, por sua vez, precisam obter seu sustento à custa de outros animais ou plantas. Neste caso, ocorre o processo inverso. Substâncias mais complexas são decompostas em moléculas pequenas, simples e solúveis que podem ser usadas para energia e crescimento.
O corpo humano é composto de trilhões de minúsculos blocos de construção, cada um dos quais, de uma forma ou de outra, participa de processos vitais: respiração, produção de energia, movimento, digestão, excreção, reprodução e outros. As células são como órgãos em miniatura, cada um cercado por uma bainha protetora. Às vezes acontece que a nutrição e o crescimento celular se tornam impossíveis. Isso acontece devido à falha na assimilação de substâncias ou na eliminação de resíduos. Nesse caso, a célula se torna tóxica e pode prejudicar o organismo, impedindo-o de funcionar corretamente.
