O componente físico é uma parte importante da educação em geral. Este aspecto tem recebido atenção desde o jardim de infância. Todas as manhãs nesta instituição pré-escolar começa com uma carga que permite melhorar a saúde das crianças. Como você sabe, ao acostumar uma criança aos esportes desde a infância, os pais lançam as bases para o futuro. O objetivo dos exercícios matinais no jardim de infância é melhorar o funcionamento dos músculos e órgãos internos. Este evento tem mais saúde e valor nutricional. Muitos educadores acham difícil criar um conjunto de exercícios que seja mais eficaz para crianças de diferentes idades.
Valor de carregamento
Todas as manhãs, na maioria dos jardins de infância do nosso país, são realizados exercícios. O objetivo dos exercícios matinais é melhorar o sistema muscular e melhorar a saúde. O corpo de qualquer criança requer atividade física. Pode ser direcionado em uma direção mais útil, atraindo crianças para competições esportivas ejogos ao ar livre.
Os exercícios matinais desempenham um papel importante na organização do dia e na condição das crianças. Quem já acordou e está começando a se entregar vai se acalmar com a ajuda da ginástica. Crianças sonolentas e inativas, pelo contrário, terão um impulso de energia durante todo o dia. O objetivo dos exercícios matinais é aumentar a vitalidade e desenvolver a disciplina.
O exercício deve ser feito todos os dias para que a criança se acostume com as atividades esportivas organizadas. Então não será um fardo, mas sim um prazer. Você deve escolher certos exercícios físicos que correspondam à idade e às capacidades da criança.
Como fazer as crianças fazerem ginástica?
Você precisa entender que a criança é motivada apenas pelo jogo. No jardim de infância, todas as atividades: da música à educativa, são realizadas de forma lúdica. Nesse sentido, a cobrança não é exceção. Educadores experientes recomendam usar as seguintes técnicas simples:
- antes do início do evento, toque uma música animada que motivará as crianças a agirem;
- os exercícios devem ser interessantes para que a criança não tenha tempo suficiente para ficar entediada;
- precisa prestar atenção na qualidade das aulas. Se a criança for bem-sucedida, ela ficará inspirada e desejará fazer ainda melhor.
O objetivo do complexo de ginástica matinal é ter um impacto positivo nos processos educativos e criativos. As crianças se acostumam com o regime, quando fazem exercícios físicos pela manhã e depois outras atividades.
Motivaçãocriança para exercícios matinais
Além do tema do jogo, o professor pode utilizar outros métodos para convidar as crianças a se exercitarem. Discurso expressivo, conteúdo interessante e emoções positivas ajudarão a motivar as crianças. Você pode vencê-los para que eles mesmos queiram fazer exercícios físicos para ficarem cada vez mais fortes.
Você pode configurar os exercícios matinais usando uma ação geral. Por exemplo, um professor pode chamar todas as crianças para visitar um personagem de conto de fadas. Para chegar lá, você precisa pular três vezes e sorrir. Este elemento do jogo irá interessar as crianças, e elas certamente cumprirão as condições. Nessa idade, todas as crianças são muito curiosas. Eles querem entender como os animais se movem, como as flores crescem e o que está acontecendo no mundo ao seu redor. Educadores experientes usam isso para criar exercícios físicos. As crianças vão praticar esportes e aprender coisas novas ao mesmo tempo.
Ginástica para crianças do grupo mais novo
O exercício para os mais pequenos é realizado diariamente durante todo o ano, a sua duração não é superior a 5 minutos. O objetivo dos exercícios matinais no grupo mais jovem é desviar a atenção das crianças para atividades conjuntas. Deve-se entender que é bastante difícil introduzir exercícios organizados para crianças, porque nessa idade as crianças geralmente se perdem e não acompanham os outros. Portanto, a ginástica aqui consiste em três classes: caminhada, corrida e s alto.
Primeiro você precisa alcançaratenção das crianças. Para fazer isso, eles devem receber uma tarefa na forma de uma caminhada curta, que deve ser alternada com corrida lenta e construção. Uma excelente solução seria formar um círculo. Aqui você já pode iniciar exercícios para fortalecer músculos e membros.
Claro, você não precisa colocar muita pressão nas crianças, alguns minutos de aula serão suficientes. Durante os exercícios, certifique-se de usar um elemento de jogo que ajude a chamar a atenção da criança.
Exercício para crianças do grupo do meio
As crianças do quinto ano de vida já são mais independentes na realização de diversos exercícios. Portanto, o tempo de carregamento deve ser de cerca de 6 a 8 minutos. Você precisa começar, como sempre, com uma caminhada e uma corrida curta, depois incluir 5-6 exercícios para desenvolver os músculos dos braços, pernas, cintura, pescoço, abdômen e costas. As crianças geralmente se alinham em círculo e começam suas atividades. Primeiro há um aquecimento, depois exercícios mais sérios.
Certifique-se de usar s altos na ginástica. Aqui já são mais diversos: com voltas, pernas afastadas, pernas juntas, etc. O professor deve explicar tudo de forma clara e concisa. Ele apenas lembra como realizar este ou aquele exercício, então as próprias crianças o pegam. O instrutor deve monitorar a resistência das crianças. Se eles estiverem cansados, você pode fazer uma pequena pausa na forma de caminhar no lugar.
O objetivo dos exercícios matinais no grupo do meio é melhorar a atividade funcional do corpo. Crianças dessa idade já são bastante independentes, então cobrandorealizado em ritmo acelerado, sem pausas e paradas (se a situação não exigir).
Ginástica para crianças maiores
Já existem exercícios físicos completos. As crianças participam ativamente do exercício, reúnem seus colegas no playground. A duração da ginástica é de 10 minutos. Consiste em caminhar, correr, pular e 6-7 exercícios. Recomenda-se que todas as aulas sejam realizadas em diferentes construções. Aqui o instrutor dá especial atenção à qualidade dos exercícios realizados. Ele monitora a precisão e clareza dos movimentos, ajuda em caso de erros.
As próprias crianças querem fazer tudo certo para que se saiam bem. Nessa idade, as crianças são muito responsáveis por cobrar, não precisam de motivação adicional. Eles rapidamente se lembram da sequência e realizam os movimentos sozinhos. O instrutor só precisa ser lembrado e as crianças já estão continuando.
O objetivo dos exercícios matinais no grupo mais velho é desenvolver a compreensão das crianças sobre o significado de cobrança. A professora explica que é muito importante para adquirir força, agilidade, um bom físico e uma bela caminhada.
Tipos de ginástica no jardim de infância
Além dos exercícios diários, os exercícios preventivos são muito úteis. Por exemplo, os exercícios de respiração são perfeitos, o que ajuda a saturar com oxigênio, restaurar a respiração, etc. Além disso, você pode desenvolver as habilidades motoras dos dedos com a ajuda de exercícios especiais. As metas e objetivos dos exercícios matinais são fortalecer os vários músculos da criança e incutiramor por esportes.
Você precisa incutir que o amor pela cultura física trará certas vantagens no futuro. Além de desenvolver os músculos, os esportes têm um efeito positivo na saúde.
Ginástica para pernas
Esse tipo de exercício é muito importante para as crianças. Afinal, eles estão em movimento o dia todo e suas pernas estão tensas o tempo todo. A ginástica das pernas é a prevenção de pés chatos, ajuda a corrigir a caminhada. Além disso, você pode realizar automassagem de pontos de dor. Tem um efeito positivo na imunidade e prevenção de doenças.
O objetivo dos exercícios matinais no jardim de infância é despertar o interesse em formas conjuntas de atividade. Para interessar as crianças, você precisa se exercitar de forma lúdica. Ajuda a navegar no espaço e transforma uma atividade obrigatória em um prazer.
Recomendações de saúde
O objetivo dos exercícios matinais também é endurecer o corpo. Isso é muito importante, porque as crianças são propensas a doenças. Várias atividades destinadas a melhorar a saúde devem ser realizadas sem falhas. Não devemos esquecer a comida. Todos os dias, a criança deve comer alimentos naturais e vitaminas.
Além disso, você deve prestar atenção à rotina diária. Todos os grupos têm um horário de acordo com o qual devem gastar seu tempo. Durante o dia, você precisa alternar atividade mental e física. É difícil superestimar a utilidade do sono de qualidade. Tempo de silênciodeve ser feito todos os dias, e o professor precisa garantir que as crianças durmam.
O objetivo dos exercícios matinais também é aproximar as crianças, estabelecer bons relacionamentos. As crianças fazem exercícios juntas, e isso as une. Portanto, é muito importante se exercitar diariamente, graças ao qual a criança fortalece sua saúde e músculos.
