A palavra "variabilidade" pode ser ouvida com bastante frequência na vida cotidiana. Mas seu significado não é claro para muitos. Para entender o que as pessoas estão falando, você precisa entender o significado. A palavra tem um sinônimo para "variabilidade". Mas por que não é usado então, porque é muito mais claro para todos. Tudo não é tão simples aqui e há uma explicação para isso. "Variabilidade" é um termo que foi originalmente introduzido na biologia. E como é usado agora, você pode ler mais.
O que é variabilidade?
A palavra veio até nós da língua latina e significa "variabilidade". Esta definição foi usada pela primeira vez em biologia para se referir a mudanças entre descendentes e pais da mesma espécie. A palavra também é onipresente na medicina. Refere-se ao ramo da cardiologia em rápido desenvolvimento, que trata do cálculo de indicadores do trabalho do coração.
A seção completa é chamada assim - "Variabilidade da frequência cardíaca". Este aspecto é muito importante para o desenvolvimento da medicina. O coração é um dos órgãos mais importantes de cada pessoa. É essencial mantê-lo saudável. A variabilidade da frequência cardíaca é usada para medir a saúde do coração.
Como se mede a saúde do coração?
Uma das principais formas de determinar a saúde e o desempenho do coração humano é a análise da variabilidade da frequência cardíaca. Nesse processo, a duração das contrações cardíacas é determinada. Com base nos resultados, podemos dizer como o corpo funciona: por desgaste ou consegue repor o suprimento de energia necessário para o estresse do dia a dia.
Um coração saudável é caracterizado por altos níveis de variabilidade. Se o indicador estiver abaixo da média, significa que há problemas no corpo e não há tempo para restaurar a força para o trabalho necessário. Esses indicadores podem diferir significativamente dependendo da carga: física, mental, emocional. Ao mesmo tempo, a respiração, o bem-estar geral e o trabalho dos hormônios desempenham um papel importante. Do ponto de vista médico, a variabilidade é uma forma de medir a condição do coração.
Histórico do desenvolvimento do método na Rússia
A análise da variabilidade da frequência cardíaca vem sendo estudada há 50 anos. As raízes do método remontam à medicina espacial, na qual a análise era usada para monitorar a saúde de futuros astronautas e sua resposta acargas. Este problema foi especialmente agudo durante a corrida armamentista.
Para uma caminhada espacial bem sucedida, uma pessoa deve suportar a carga idealmente. A esse respeito, os médicos começaram a procurar ativamente um método para uma análise completa da atividade vital de uma pessoa e verificar sua condição após muito trabalho físico. Para a medicina espacial, a variabilidade é a base para analisar a saúde humana.
O principal fundador da cardiologia aeroespacial é o professor Baevsky. Sob sua liderança, o método começou a ser desenvolvido para a preparação e exame médico de Yuri Alekseevich Gagarin. Graças a um novo método para analisar a variabilidade da frequência cardíaca, foi possível determinar como o sistema cardiovascular do sujeito tolera o estado de ausência de peso. Também foi possível ver como o corpo está passando pelo estresse que está por vir e quantos recursos serão necessários.
Desenvolvimento no Ocidente
Pesquisas nesta área ocorreram no Ocidente. A Finlândia tornou-se o principal centro de estudo. É verdade que o método foi planejado para ser usado na análise de atletas olímpicos. Com a ajuda da medição da variabilidade da frequência cardíaca, conseguimos possibilitar que todos os treinadores determinassem o nível de carga de trabalho dos atletas. Isso foi necessário para criar um programa de treinamento ideal para cada pessoa individualmente.
A humanidade levou mais de vinte anos para aprender um novo método. Somente após esse período de tempo, os médicos puderam receber informações úteis e necessárias. Agoraa análise da variabilidade da frequência cardíaca é um método comum não apenas na medicina, mas também no esporte. E nas últimas duas décadas, os monitores cardíacos portáteis tornaram-se populares. Eles são fáceis de usar não apenas nos esportes, mas também na vida cotidiana. Sua popularidade é impulsionada pela facilidade de uso.
Aplicação no mundo moderno
Os métodos de análise e diagnóstico estão em constante evolução. Agora, absolutamente qualquer pessoa pode medir a variabilidade da frequência cardíaca. Nesse caso, nem é necessário ir à clínica. Por mais de vinte anos existem dispositivos portáteis - monitores cardíacos. Com a ajuda deles, você pode descobrir facilmente sua condição em poucos minutos. Todos os dispositivos são feitos com base em padrões e normas estabelecidas pela comunidade mundial.
Os monitores cardíacos são amplamente usados em todo o mundo e são mais usados para esportes. Mas há pessoas que simplesmente se preocupam com sua saúde e as aplicam no dia a dia. Anteriormente, o problema de analisar os dados obtidos era relevante. Afinal, não basta olhar para os números obtidos. Também é necessário compará-los com as normas.
Quais são as normas para uma pessoa saudável?
É realmente muito difícil dizer que tipo de variabilidade uma pessoa em particular deve ter. A norma depende das características individuais do organismo: peso, altura, tipo de atividade, estado atual, posição no espaço.
Para elaborar as normas, é necessário fazer várias medições, seguidas do registro dos resultados. E é preciso fazerisso durante a semana. Depois disso, todos os indicadores de um determinado estado devem ser somados e divididos pelo número de medições (ou seja, encontrar o valor médio de seus indicadores). Somente assim você poderá descobrir sua norma e navegar por ela.
Se você sentir dor e desconforto, mas a medição não revelou nenhuma anormalidade, você deve consultar um cardiologista. Já com base nos dados que você forneceu e após um exame detalhado, o especialista poderá entender e resolver seu problema.
Resultados
Variabilidade é um campo da medicina novo e em constante evolução. A análise de seus indicadores tornou-se recentemente disponível para qualquer pessoa. Você pode fazer isso sem sair de casa. O monitoramento cardíaco regular ajudará todos a acompanhar sua condição corporal.
Verificação constante ajuda a prevenir muitas doenças graves. Os dados coletados podem ajudar seu médico a desenvolver um histórico médico completo e fazer um diagnóstico correto.
