O mundo atual nos diz de todos os lugares que uma pessoa sabe ser rápida. Mas o que é velocidade? Este é um conjunto de características psicológicas e físicas que lhe permitem realizar uma determinada tarefa no menor tempo possível. Na verdade, não há nada complicado com isso. Algumas pessoas confundem esse conceito com pressa. Neste artigo, consideraremos com mais detalhes o fenômeno da velocidade psicológica e física e também o compararemos com a pressa. Acontece que às vezes a lentidão é muito melhor do que a velocidade. Um tema interessante está surgindo. Vamos!
O que é velocidade?
Velocidade é a capacidade de uma pessoa completar tarefas em pouco tempo. Poucas pessoas entendem que essa habilidade é consequência não apenas das características inatas de uma pessoa, mas também do que ela treinou. Assim, a velocidade também é uma habilidade. Esta é precisamente a interpretação deste fenômeno componto de vista psicológico. Que propriedades tem a velocidade?
- Dinamismo. Ou seja, pode aumentar e diminuir ao longo do tempo. Depende da pessoa e das condições ambientais com que rapidez uma pessoa lidará com as tarefas. Fatores individuais incluem esforço e desejo. As condições externas são clima, condição física, capacidade de trabalho e várias outras.
- Automação. A velocidade é um sinal de que alguma habilidade foi adquirida até certo ponto. É impossível fazer algo mais rápido do que alguma habilidade é adquirida. Isso significa que não faz sentido tentar desenvolver velocidade isoladamente da habilidade. E um sinal de ganhar qualquer habilidade é a automação. É devido ao fato de uma pessoa fazer algo sem pensar que a velocidade e a qualidade da tarefa executada dependem. E a eficiência consiste nesses parâmetros.
- Adaptabilidade. Isso significa que precisamos de velocidade para que possamos nos adaptar às condições ambientais. É para isso que a natureza estabeleceu o mecanismo da habilidade.
Estas propriedades são fundamentais para um fenômeno como a velocidade, independentemente de que tipo seja. Pode ser a velocidade do movimento (essa é a capacidade de uma pessoa mudar a posição de certas partes de seu corpo em um curto período de tempo ou a velocidade do pensamento, sobre a qual falaremos agora.
Rapidez psicológica
Em geral, se você olhar para o organismo humano, então tudo nele está interconectado. Quãoquanto mais repetimos alguma ação física, mais rápido nosso cérebro processa a informação associada a ela. O mesmo vale para a nossa psicologia. A reação fisiológica em nosso corpo depende da velocidade do nosso pensamento.
É assim que ela é rápida. Na educação física, o sistema nervoso, ao que parece, não recebe menos atenção do que na biologia, por mais estranho que possa parecer. E, em geral, é impossível abstrair o físico e o mental. Mas tentaremos considerar esses fenômenos separadamente. O que é rapidez psicológica?
- Pensamento rápido. Ou seja, uma pessoa em certos aspectos pensa muito mais rápido do que ela. Isso é muito útil em todas as situações que uma pessoa pode encontrar.
- Velocidade de reação. Essa é a velocidade com que uma pessoa pode processar corretamente um evento no mundo e tomar a decisão certa relacionada a ele.
- Velocidade de formação de habilidades. Está diretamente relacionado com a velocidade do pensamento. Em geral, qualquer habilidade tem duas partes: teórica e prática. Por exemplo, a parte teórica da corrida é a informação sobre a posição correta do pé, postura e vários outros parâmetros. Também inclui a ideia da pessoa de como correr. E a parte prática refere-se diretamente à reação muscular quando esses pensamentos aparecem.
- Velocidade do sistema nervoso. Este é um indicador individual que foi herdado. No total existem quatro tipos de sistema nervoso: colérico, sanguíneo, fleumático e melancólico, onde o primeiro é o mais rápido e o mais lento éúltimo.
E muito mais inclui velocidade psicológica. Agora vamos olhar para o fenômeno da "rapidez".
Velocidade física
A rapidez é uma qualidade física que inclui uma ampla gama de indicações somáticas, como pulso, movimentos musculares, velocidade de movimento e muitos outros parâmetros associados ao corpo humano. Esta não é bem uma definição, mas ao mesmo tempo é bastante clara. A velocidade é na educação física a capacidade de uma pessoa realizar não apenas rapidamente certas ações, mas também realizá-las sem reduzir a eficiência. Este é um parâmetro muito importante que as pessoas muitas vezes esquecem quando querem se apressar. Na verdade, a eficiência não pode existir sem velocidade.
A harmonia da nossa existência
Mas, como já observamos, tudo em nosso corpo está interligado. Eles até conduziram um experimento durante o qual se descobriu que as pessoas tendem a subestimar suas capacidades. Mas, ao mesmo tempo, todos têm um limite máximo. Não o fato de que o próximo recorde que você estabeleceu é o último. Mas se você não trabalhar e se forçar psicologicamente, não alcançará alta velocidade de corrida, por exemplo. Assim, a psique ainda é primária, embora complemente harmoniosamente nosso corpo.
A diferença entre pressa e velocidade
Muitas pessoas tentam fazer as coisas rapidamente. Como resultado - apenas uma desaceleração extra. Por que isso está acontecendo?O motivo é muito simples. As pessoas estão apenas com pressa. A pressa é um estado em que uma pessoa não está se concentrando diretamente no processo que está realizando, mas na velocidade que deseja.
Ele imagina a melhor solução para o problema, mas na prática acaba sendo um pouco diferente. Portanto, você não deve se apressar. Aborde esta questão da forma mais racional possível. A velocidade é apenas um produto da habilidade. E nada mais. Então aprenda a fazer algo e divirta-se.
Quando a lentidão é apenas um assistente
Acredite, às vezes a lentidão só dá mais velocidade. Por quê? O fato é que nosso cérebro precisa de tempo para se engajar totalmente no processo em sua velocidade normal. Mas aos poucos ele consegue fazer isso muito melhor. E a prática mostra que, para o desenvolvimento ideal da velocidade, você deve primeiro começar a correr ou realizar qualquer outra ação um pouco mais lenta que sua velocidade padrão. Assim, você se concentra diretamente nele. E a habilidade treina do jeito que você quer.
Como gerar velocidade ideal?
Na verdade, este é o segredo da velocidade ideal para você no momento. Que outras dicas você pode aplicar?
- Ame o que você faz. Faça o que fizer, certifique-se de gostar. Já foi comprovado que com a ativação dos centros de dopamina no cérebro (onde uma pessoa obtém prazer), os processos de aprendizagem também são significativamenteestão melhorando. Se você não ama seu trabalho, isso pode acabar com o fato de você apenas quebrar emocionalmente. Somente na presença de um nível normal de dopamina no sangue é possível uma atividade diligente.
- Tenha ritmo. Rapidez é uma qualidade física que só pode ser desenvolvida no caso de regularidade. Portanto, o ritmo é sua opção.
- Muda a velocidade em intervalos. A velocidade humana é uma habilidade que consome energia. Para aumentar a resistência, mas ao mesmo tempo aumentar significativamente o ritmo do seu trabalho, você pode fazer exercícios ou tarefas intervaladas. Por exemplo, a corrida intervalada permitirá que você aprenda a correr mais rápido, mas ao mesmo tempo aumentará sua resistência. Lembre-se - a média dourada é importante em tudo.
Onde você precisa de velocidade?
A velocidade pode ser necessária em um grande número de áreas da vida humana. A velocidade é uma qualidade física com elementos psicológicos na educação física, que é exigida em todos os lugares. Aqui estão apenas alguns exemplos: trabalho, saúde, relacionamento com as pessoas, confiabilidade e uma série de outras habilidades, qualidades e propriedades estão diretamente relacionadas à velocidade. Portanto, faz sentido treinar velocidade. Apenas faça isso com sabedoria.
