Dormir bem é tanto um sinal de boa saúde quanto o apetite. Portanto, a insônia é a mesma doença que qualquer outra que requer tratamento. Mas a maioria das pessoas, em vez de ir a um especialista, prefere a automedicação, o que só pode piorar a situação. Outra razão pela qual uma pessoa adia a consulta médica é não saber a qual especialista procurar. Problemas de sono e sua eliminação são tratados por um sonologista.
Somnologia
Somnologia é um ramo da medicina cujo objetivo é estudar e eliminar os distúrbios do sono. Este ramo da medicina é uma direção relativamente nova. Até o momento, foram encontrados mais de 80 tipos de distúrbios do sono que afetam negativamente a saúde humana e, consequentemente, a qualidade de vida. Especialistas neste campo não trabalham em clínicas comuns, e você só pode marcar uma consulta em uma clínica particular. Vamos vê-los abaixo.
Somnólogo
Assim, um sonologista é um médico cuja função é prevenir e tratar os distúrbios do sono. A gama de suas atividades é bastante ampla, mas ele pode resolver alguns problemas com o sono junto com outros médicos - um neurologista,infectologista, otorrinolaringologista. De quais problemas um sonologista pode ajudar a se livrar? Estes são, em primeiro lugar, problemas que requerem tratamento imediato. Isso é insônia, apnéia, ronco, sono agitado. Um sonologista infantil ajudará a se livrar de pesadelos, adormecer por muito tempo, padrões de sono inadequados, quando uma criança confunde o dia com a noite. O tratamento nem sempre é médico, pois o problema pode ser psicológico, e o médico ajudará a corrigir a situação e restaurar o sono reparador.
Dicas do Somologista
Se você ou seus entes queridos são torturados por noites sem dormir, você deve marcar uma consulta com um sonologista. Esta é, obviamente, a decisão certa. Mas antes de consultar um médico, tente seguir estas orientações.
- Vá para a cama e levante no mesmo horário durante a semana e fins de semana.
- Não há necessidade de dormir durante o dia. Se você está acostumado a dormir durante o dia, então deve ser antes das 15:00 e não mais que uma hora.
- Vá para a cama à noite apenas quando estiver com sono. Se não houver sono, então você precisa encontrar uma distração.
- Esportes e atividades físicas ocasionais promovem um sono profundo. Portanto, você precisa fazer exercícios pela manhã e, durante o dia, fazer caminhadas por pelo menos uma hora.
- Os rituais que acompanham a partida para o descanso o ajudarão a sintonizar um sono profundo e doce. Pode ser um banho relaxante, uma música relaxante ou ler um livro ou revista interessante.
- Não beba café forte e chá antes de dormir, você deve desistir do álcool.
- Não coma demais antes de dormir. Mas se você não consegue dormir sem jantar, então você podecom um lanche leve: kefir, leite, legumes ou frutas.
- Pílulas para dormir são viciantes, então não abuse delas.
Chamada de alarme
Você não deve adiar uma visita a um sonologista se tiver as seguintes circunstâncias e sintomas de doença:
- hipertensão cardíaca e isquemia que agravam à noite;
- ronco;
- tomando pílulas para dormir por um bom tempo;
- constante desejo de dormir durante o dia;
- cair, andar ou ranger os dentes com frequência enquanto dorme;
- pare de respirar ou problemas de sono;
- desconforto durante o sono (arrepios, dormência ou cãibras nos membros).
Estes são sinais de alerta.
Diagnóstico
Para diagnosticar os distúrbios, o sonologista utiliza diversas técnicas em seu trabalho, algumas das quais serão discutidas com mais detalhes.
A polissonografia é uma série de exames realizados durante o sono para detectar distúrbios, incluindo respiração, pressão arterial, frequência cardíaca, níveis de oxigênio, padrões de ondas cerebrais, movimentos oculares, músculos respiratórios, membros.
Eletroculograma (EOG) é um método eletrofisiológico que examina os músculos do olho e a camada externa da retina usando alterações nos biopotenciais durante a estimulação da retina e movimentos oculares.
Eletrocardiograma (ECG) - estudo eletrofisiológico e registro dos campos elétricos que se formam durante o trabalho do coração.
Eletromiograma (EMG) - estudo eletrofisiológicoe registro da atividade elétrica muscular.
A oximetria de pulso dinâmica é um método não invasivo baseado no método espectrofotométrico que determina o grau de saturação de oxigênio no sangue.
Eletroencefalograma - registro de um processo elétrico oscilatório complexo obtido por meio de um eletroencefalógrafo.
Testes
Para prescrever o tratamento, um diagnóstico de hardware pode não ser suficiente e, neste caso, podem ser necessários testes. Estes podem ser gerais (como um exame de urina ou sangue) e específicos. Estes últimos dependem do estado de saúde do paciente. Se algum tipo de infecção se tornou a causa dos distúrbios do sono, o sonologista escreverá um encaminhamento para um especialista em doenças infecciosas. Se os problemas são a esfera de atividade de um médico otorrinolaringologista, vá até ele. E após o exame, o médico prescreve o tratamento adequado.
Especialista em Moscou
Se as dicas acima não ajudarem e os problemas de sono não diminuirem, você deve consultar um especialista. Onde posso encontrar um sonologista em Moscou?
Na capital existem vários centros e laboratórios para o estudo do sono, nos quais especialistas qualificados prestarão a assistência necessária. Abaixo está uma lista deles com informações de contato.
- Sanatório clínico "Barvikha", localizado no distrito de Odintsovo, na região de Moscou. O centro atua na área da medicina há mais de 20 anos, e duas vezes por ano são realizadas palestras sobre distúrbios do sono para aprimorar as habilidades dos especialistas.
- Instituto de Cardiologia. A. L. Myasnikov, localizado na 3ª Cherepovskaya,d. 15-a. O instituto possui um laboratório do sono, cuja direção principal é o tratamento da apneia e da hipertensão arterial.
- O Centro Científico e Clínico Federal de Otorrinolaringologia está localizado na Rodovia Volokolamskoye, 20, não muito longe da estação de metrô Sokol. Especialistas usam os mais recentes avanços da medicina para tratar a apneia do sono e o ronco.
- Centro Médico e Cirúrgico Nacional com o nome de N. I. Pirogov em Nizhnyaya Pervomaiskaya, 70. O laboratório do centro funciona desde 2013 e, durante esse período, conseguiu acumular uma vasta experiência no tratamento de distúrbios do sono.
- Serviço de sonologia no centro médico "Diagnóstico" em Zhivopisnaya, 14, prédio 1 (estações de metrô "Polezhaevskaya", "Shchukinskaya") e o Centro de Xenoterapia em Zemlyanoy Val, 64, prédio 2 (estação de metrô "Taganskaya"). O serviço também oferece a possibilidade de registro online e pagamentos sem dinheiro. Durante a consulta presencial, é realizado um exame abrangente com a participação de outros especialistas, exceto o sonologista.
- "SM-Clinic" na Rua Clara Zetkin, 33/28, oferece exames de distúrbios do sono usando equipamentos alemães e israelenses.
- Hospitais Clínicos Universitários. ELES. Sechenov nº 1 e nº 3, localizado na Bolshaya Pirogovskaya, 6, prédio 1 e na Rossolimo 11, prédio B nº 1. Eles têm um consultório de sonologia, cujo principal trabalho é identificar distúrbios do sono. No. 3 tem um departamento de sono que oferece uma variedade de serviços.
- clínica eurasiana em Novy Arbat, 36/3, cujo laboratórioequipado com modernos equipamentos sonológicos, ajudará a eliminar os problemas associados aos distúrbios do sono.
Além das clínicas da capital, problemas de sono também são resolvidos na região de Moscou. As salas de somologia funcionam em Khimki e Kolomna.
- "Médico de Família" em 10, Kirov Avenue. Aqui você pode passar por um exame completo e receber conselhos de especialistas experientes.
- Centro Clínico de Tratamento e Reabilitação do Ministério da Defesa da Federação Russa em Khimki, no microdistrito de Planernaya, vl. 14.
Especialista em São Petersburgo
A assistência necessária também pode ser obtida após consultar um sonologista em São Petersburgo nas clínicas abaixo.
- Hospital Municipal de São Petersburgo em Borisova 9, Sestroretsk, onde funciona o Centro de Tratamento de Distúrbios do Sono.
- Hospital Clínico de São Petersburgo da Academia Russa de Ciências na Avenida Torez, 72. Existe também um Centro de Tratamento de Distúrbios do Sono com possibilidade de atendimento ambulatorial e hospitalar.
- Complexo policlínico (centro médico) na perspectiva Moskovsky, 22.
- Centro de consultoria e diagnóstico com policlínica em Morskoy Prospekt, 3. Aqui é possível o tratamento ambulatorial.
- Centro de medicina cardíaca no Rio Negro. Aqui existe um laboratório do sono, onde são realizados não apenas estudos de distúrbios do sono e sua eliminação, mas também diagnósticos cardiológicos completos.
Excetoclínicas especializadas, a ajuda de um sonologista em São Petersburgo pode ser obtida no laboratório para o estudo e correção de distúrbios respiratórios e no departamento de sonologia. Ela está localizada no Departamento de Propedêutica de Doenças Internas da Academia Médica Militar em Zagorodny Prospekt, 47.
O departamento de sonologia está localizado no Instituto Internacional de Sistemas Biológicos. CM. Berezina, LDC em 6th Sovetskaya, 24/26.
Se contatado a tempo, os sonologistas de São Petersburgo fornecerão toda a assistência necessária.
Especialista em Ecaterimburgo
Os moradores de Yekaterinburg podem obter ajuda de um sonologista nas seguintes instituições médicas.
Centro de medicina restauradora e reabilitação no hospital clínico rodoviário na estação de Sverdlovsk-Passenger em Nadezhdinskaya, 9A. Os pacientes do centro têm a oportunidade de passar por um exame completo no hospital e, em seguida, ser observados ambulatorialmente.
Sverdlovsk Regional Hospital No. 2, Departamento de Diagnóstico Funcional e Ultrassom em Rabochaya Molodyozhy Embankment, 3.
O que observar?
Um sonologista é um médico que pode salvar uma pessoa de problemas de sono. As pessoas que procuraram um especialista a tempo conseguiram se livrar do ronco, da apneia do sono e melhorar seu bem-estar com a hipertensão. De acordo com as revisões, o sonologista ou prescreve o tratamento com base no diagnóstico, ou o corrige se o paciente for atendido por outro especialista. Essa abordagem permite que você se livre de doenças quase 85%respondentes.
