O ensaio “Estilo de vida saudável” foi escrito por todos os alunos pelo menos uma vez na vida. Este tema global permanecerá sempre relevante e em demanda. Cuidar da saúde desde a infância é uma decisão sábia por parte dos pais, pois é na infância que se estabelecem os hábitos comportamentais e alimentares. Vejamos algumas dicas de redação e o básico de um estilo de vida saudável.
Quanto mais cedo melhor
Como diziam os antigos gregos, uma mente sã em um corpo são, e eles estavam absolutamente certos. Bons hábitos e um certo modo de vida devem ser incutidos desde muito cedo. Aprender sobre a importância de uma alimentação adequada na infância ajudará a desenvolver hábitos alimentares saudáveis e melhorar a saúde de forma significativa. Mas a comida por si só não garante uma boa saúde.
Composição "Estilo de vida saudável" na escolaescrevem a partir do ensino fundamental, pois o tema é relevante, principalmente para os menores, pois é na infância que se formam as bases de um comportamento correto e saudável. Escolhas alimentares saudáveis durante a infância e adolescência promovem saúde, crescimento e desenvolvimento intelectual ideais, previnem muitos problemas de saúde, como anemia por deficiência de ferro, obesidade, indigestão e cárie dentária, e podem prevenir doenças cardiovasculares futuras.
Menu correto
Um ensaio sobre o tema “Alimentação Saudável” pode incluir uma certa gama de hábitos alimentares saudáveis e não saudáveis. A alimentação saudável e nutritiva é uma parte essencial do bem-estar humano, pois a alimentação pode melhorar drasticamente a aptidão física, fazer você se sentir melhor e ter efeitos milagrosos na saúde.
A alimentação saudável fornece os nutrientes necessários para o bom funcionamento de todos os órgãos e sistemas do corpo humano. A nutrição adequada não significa desistir de suas comidas favoritas para sempre e constantemente infringir a si mesmo de alguma forma. O processo de transição não deve ser abrupto. Produtos nocivos devem ser gradualmente substituídos por produtos úteis.
Menu para todos os dias deve incluir principalmente alimentos que fornecem todos os nutrientes necessários. Uma ótima ideia seria limitar-se a comer fast food, pizza, maionese, sal, açúcar, refrigerante doce, carne gordurosa, etc. Mais distante. Isso não significa que você precisa seguir uma dieta rigorosa ou esquecer suas comidas favoritas para sempre. Você só precisa reduzir o consumo desses alimentos que podem prejudicar o corpo.
Fique em forma se quiser ser saudável e praticar esportes
Cuidar do seu corpo envolve ter um bom hábito como o endurecimento. Duchas frias e massagens ajudam a melhorar o bem-estar, melhorar o tom da pele e dar um excelente impulso de energia por muito tempo. Tempere se você quer ser saudável, como diz a velha canção.
Uma alimentação balanceada deve ser combinada com atividade física moderada. Isso pode ser natação, corrida, dança, ioga, aeróbica ou treinamento de força na academia. Dar esportes pelo menos trinta minutos por dia 3-4 vezes por semana, você pode ter um grande benefício para o seu corpo. A atividade física não só pode aumentar a expectativa de vida, mas também pode ajudar a evitar muitos problemas de saúde.
Não é necessário praticar esportes profissionalmente, basta levar um estilo de vida ativo, pois é útil não apenas para o corpo e a alma, mas também os exercícios físicos estimulam o suprimento sanguíneo para o cérebro, melhorando a atividade mental. Portanto, antes de escrever, por exemplo, um teste ou passar em um exame, será melhor e mais útil agachar um pouco do que comer uma barra de chocolate.
Saudáveldescanso
O sono adequado e de alta qualidade com duração de 7 a 9 horas é muito importante para a saúde humana, pois a privação crônica do sono, o trabalho noturno e a sessão tardia em frente à TV podem levar a vários problemas de saúde desagradáveis. Em um corpo saudável - uma mente saudável, e isso é realmente assim. Durante a doença, não se quer pensar em algo belo e sublime.
Composição ("Estilo de Vida Saudável"): Dicas de Redação
William Shakespeare disse uma vez: "Às vezes a palavra escrita é mais poderosa que a espada." No entanto, uma caneta por si só não é suficiente para se tornar um verdadeiro escritor. A inspiração por si só não é a chave para uma redação eficaz. Você precisa conhecer algumas características estruturais e de composição para escrever um texto sobre um tópico.
Tradicionalmente, há 3 partes do ensaio: introdução, parte principal, conclusão. Apesar da aparente simplicidade e estereótipo, tal estrutura ajuda a tornar mais fácil para o leitor entender a ideia principal e ajuda a navegar pelo texto com mais facilidade.
Estrutura de composição: introdução
O principal objetivo da introdução é apresentar a posição do autor na forma de uma tese ou argumento sobre o problema. No entanto, o parágrafo introdutório desempenha um papel importante, pois seu objetivo é fisgar e interessar o leitor para que haja o desejo de ler mais. Você pode começar seu ensaio com uma citação interessante ou estatísticas surpreendentes. Depois disso, você pode ir paratese principal. Deve ser claro, conciso e refletir diretamente a posição, ponto de vista e atitude do autor em relação ao problema escolhido.
3-4 frases serão suficientes para uma introdução. O primeiro parágrafo de um ensaio é uma oportunidade para causar a melhor primeira impressão no leitor. O parágrafo introdutório não apenas dá ao leitor uma visão geral do conteúdo, mas também mostra exatamente como o problema será abordado. A introdução deve ser aproximadamente 20% de todo o texto.
Composição: corpo principal
O principal objetivo do parágrafo do corpo principal é explicar em detalhes exemplos que revelem a tese e a ideia principal. De acordo com o significado, a parte principal de um ensaio ou ensaio pode consistir em vários parágrafos. Por exemplo, o ensaio “Estilo de Vida Saudável” pode destacar vários pontos: nutrição adequada, o papel da atividade física, modo e assim por diante.
O sinal de uma boa escrita é o uso das seguintes palavras e expressões: "além", "diferente", "por outro lado" e outros. Ao optar por escrever o tópico “Cuide da sua saúde” (ensaio), na parte principal você pode refletir uma série de situações que impactam negativamente na saúde humana, como maus hábitos, estilo de vida inativo, comportamento alimentar inadequado, e assim por diante.
A parte final da composição
Conclusão, paradoxalmente, comosegunda introdução, pois contém muitos dos mesmos recursos. Também não deve ser muito longo, quatro boas frases devem ser suficientes. Resumindo o que foi escrito, podem ser usadas as seguintes expressões: "em conclusão", "no final" e assim por diante. Você também precisa vincular a conclusão à tese original, confirmando assim a avaliação inicial do problema.
O elemento final como um veredicto final deve ser uma "declaração global" ou "chamada à ação" que sinaliza ao leitor que a discussão acabou. Escrever as últimas frases pode ser ainda mais difícil do que escrever todo o ensaio, pois esta é a última chance de conquistar o leitor para o seu lado e convencê-lo da correção de seus julgamentos e pensamentos.
Estilo de vida saudável e ativo, adesão à rotina diária, alimentação adequada e esportes contribuem para uma sensação de leveza no corpo, excelente disposição e bem-estar. Quando o corpo está em ordem, pensamentos brilhantes visitam a cabeça com mais frequência, surgem novas ideias. Não destrua sua saúde e polua seu corpo com maus hábitos, porque criar e restaurar é sempre mais difícil do que destruir.
