Cada um de nós pelo menos uma vez na vida tem que defender um diploma. Este evento traz muito estresse e noites sem dormir em nossas vidas. Como se preparar para alguém que tem uma defesa de diploma no nariz? O que é preciso para impressionar o público e, especialmente, a comissão? Vamos descobrir.
Neste artigo, quero considerar dois aspectos principais deste tópico. A primeira está relacionada diretamente com a tese, e a segunda está relacionada especificamente a falar na frente das pessoas.
Então, você tem seu trabalho em suas mãos. Você mesmo escreveu? É melhor se a resposta for positiva. Acredito que tal ocupação não pode ser chamada de estudo, onde ensaios, controle, trabalhos de conclusão de curso e até teses são encomendados e recomprados. Isso não é estudo. Mas nós divagamos. Então, você escreveu uma obra e sabe quase de cor. A única coisa que resta é a defesa da tese. Como sabemos, esse processo leva cerca de dez minutos e, durante esse tempo, uma folha padrão de texto impresso dificilmente caberá. Você precisa encolher. Você sabe o que diz emtrabalho, que estudos foram realizados, que conclusões foram tiradas. Isso é o que precisa ser dito. Primeiro, você deve declarar a relevância do tema escolhido, depois falar sobre o trabalho realizado e os métodos utilizados. Mas o principal componente do seu relatório é a parte prática e as conclusões. Aqui vale a pena aprofundar-se em várias questões que envolvem a defesa de um diploma. A apresentação será do jeito.
É bom ter apostilas também. Então todos os membros da comissão poderão ter todos os números diretamente na frente de seus olhos, será mais fácil para eles captarem o assunto e a essência das palavras do orador. Se o palestrante começar a perceber que tem tempo extra, ele deve simplesmente comentar os slides da apresentação um pouco mais, complementando suas conclusões com algumas frases generalizantes.
Mas o que se deve fazer se a próxima defesa do diploma causar verdadeiro horror por causa do medo de falar na frente de uma platéia? Aqui, psicólogos experientes aconselham o seguinte:
- prepare-se para a apresentação com antecedência, ensaie cuidadosamente tudo até possíveis perguntas; se você tiver que defender seu diploma em inglês, então “puxe” corretamente esse idioma para um nível de conversação mais ou menos decente;
- você precisa ser capaz de prescindir de papéis com texto: todas as informações devem estar na cabeça do falante; e é desejável que esteja lá de forma sistemática, ou seja, é necessário um plano de relatório “perfeito”;
- para reduzir os efeitos da adrenalina em seu corpo,que se enfurece nele durante o estresse, você precisa forçar imperceptivelmente alguns músculos, por exemplo, nas costas ou nas pernas, para manter sua postura;
- a complacência é uma ótima solução, mas nem sempre eficaz: aqui, os especialistas aconselham a conversar consigo mesmo e convencer no final de que não há nada a temer e está tudo bem.
Conselho bônus - pratique. Para um discurso (seja a defesa de um diploma ou a apresentação de um projeto, uma palavra em uma reunião de pais ou um brinde em uma mesa de casamento) é impossível se tornar um bom orador. Tente "conversar com a platéia" com mais frequência - e ela mesma o ensinará aos poucos como se comportar.
