O que é um complexo? Isso é algo inteiro, consistindo de elementos separados, unidos por um propósito e realizando alguma tarefa comum. Além disso, o complexo é um conceito que se encontra no campo da psicologia. Por exemplo, estamos falando disso quando uma pessoa se considera inferior. Vejamos esse conceito com mais detalhes.
Complexo de inferioridade
Um complexo de inferioridade é uma lista de pensamentos de cores negativas que geralmente dizem respeito ao corpo humano e às habilidades mentais.
Parece ao infeliz que por certos parâmetros ele perde para outras pessoas. O complexo se desenvolve nos primeiros anos de vida sob a influência de condenações maternas ou paternas, e também como resultado de erros, falhas, decepções. Na idade de 12 a 16 anos, quando os mecanismos responsáveis pela autoafirmação desempenham o papel mais importante no comportamento, esse desvio é finalmente formado e o adolescente começa a se comportar não muito normalmente. Muitos jovens sabem o que é complexo de inferioridade, mas não se consideram sujeitos a ele.
Como esse desvio se manifesta?
Para se afirmar, uma pessoa começa a tentar ser melhor que os outros em tudo epor qualquer meio procura enfatizar sua própria superioridade. Se você seguir as ações de pessoas que estão sob o jugo de um complexo de inferioridade, sua timidez anormal, medo constante e sensibilidade excessiva se tornarão óbvias. É muito difícil para eles viverem. Essas pessoas geralmente suspeitam que alguém está zombando delas secretamente, são muito desconfiadas e tendem a levar tudo para o lado pessoal.
Isso é o que é um complexo. Isso é realmente terrível, você não desejaria isso para ninguém.
Como se forma a ideia da própria inferioridade?
Se você cavar mais fundo, a emoção mais básica na qual esse desvio se baseia é o medo. De todos os sentidos, é ele quem ocupa uma posição dominante na infância. Uma criança que não foi alimentada a tempo parece morrer sem comida, é controlada pelo medo e, portanto, grita e explode em lágrimas. Os anos passam, e agora o bebê se torna um adolescente. E durante esse período de sua vida, de tempos em tempos, há momentos de fraqueza, confusão, solidão e também pode haver casos que contribuem para a perda de autoconfiança. É assim que um adolescente desenvolve uma ideia de sua própria inferioridade. Se uma mãe ou pai frequentemente o critica, enfatizando sua inferioridade, então o complexo o domina completamente, e uma pessoa pode não se livrar dele até sua morte. Claro, sua própria vida se torna falha. No entanto, sabendo o que é um complexo, você pode tentar se livrar dele; muitas vezes um psicólogo pode ajudar.
Toda a vida sob opressãocomplexo…
Se levarmos em conta que o medo é muitas vezes abrangente e ativamente crescente, então a confiança na própria inferioridade entra em todos os aspectos da vida. Em particular, há um sentimento de inferioridade mental.
A pessoa infeliz constantemente se compara com os outros no nível subconsciente e chega à conclusão de que eles são melhores que ele em tudo. E ele supostamente não tem conhecimento, habilidades, ele está em uma posição mais deprimente, etc.
Quais outros complexos existem?
Toda cidade tem um shopping, e muitas vezes mais de um. Qual a diferença das lojas normais? Principalmente porque este lugar não é apenas para compras, mas também para famílias.
Nos andares térreos dos shopping centers, muitas vezes há grandes supermercados. No entanto, além de alimentos, aqui você pode comprar uma variedade de utensílios domésticos, cujo custo é bastante baixo.
Todos os tipos de boutiques que vendem roupas e sapatos, bem como centros de descontos podem ser localizados no segundo e terceiro andares.
Muitas vezes há livrarias em shopping centers. Eles também tradicionalmente abrigam cinemas com mais ou menos telas.
E um pouco mais sobre o complexo
A palavra "complexo" é usada mesmo quando se trata de exercícios que perseguem um objetivo específico, por exemplo, perda de peso. Este tipo de atividade física visa a queima de gordura em áreas do corpo que são problemáticas. Na realidadeNa verdade, o significado da palavra "complexo" é conhecido pela maioria das pessoas. Muitas pessoas já ouviram falar dos benefícios da atividade física. O que deve ser considerado ao realizar tal conjunto de exercícios?
O mais importante: a atividade física não deve cansar muito. Não siga o exemplo dos atletas profissionais. O fato é que cargas excessivas e muito zelosas podem levar ao fato de o corpo começar a armazenar energia. É lógico que você vai querer comer constantemente.
Comida ajuda a repor as energias. E sua principal tarefa é reduzir o peso, não estabelecer um recorde, e é para isso que visa o conjunto de exercícios para queimar gordura. Você deve sempre se lembrar disso.
Lista padrão de exercícios para perda de peso
Exercícios leves, uma caminhada rápida, uma corrida tranquila e natação medida por 45-60 minutos - esta é uma lista típica de exercícios de perda de peso que são simplesmente indispensáveis para pessoas com excesso de peso. Tudo isso ajuda a atingir o objetivo. Quem quer perder peso deve entender que a natação tem uma vantagem importante: uma certa quantidade de energia é gasta como resultado do movimento, mas, ao mesmo tempo, a perda de peso também se deve ao fato de o corpo se esforçar constantemente para manter o peso ideal. temperatura corporal e, como resultado, um pouco mais de gordura é queimada.
Agora você sabe o que é um complexo. Esta palavra não irá mais confundi-lo, tornou-se extremamente clara para você.
