O que é "deprimido"? Vamos tentar revelar o significado desta palavra neste artigo. Se falamos sobre o estado de espírito, todas as pessoas pelo menos uma vez na vida experimentaram esse sentimento desagradável. Por quais razões isso acontece e como lidar com isso, bem como em quais outros significados a palavra é usada - vamos tentar descobrir juntos.
Significado da palavra "deprimido"
Primeiro, vamos definir o significado desta palavra. Na primeira interpretação, "suprimido" é abafado, contido, quase inaudível. Nesse sentido, o termo é usado em relação aos sons da voz. Por exemplo, um sussurro ou gemido reprimido. Quando uma pessoa quer restringir algumas manifestações externas de emoções devido às circunstâncias prevalecentes, ele as suprime, em outras palavras, não permite que elas se manifestem. Como resultado disso, o som emitido torna-se quase inaudível, razão pela qual é chamado de suprimido. Da palavra "suprimir" (silêncio).
No segundo significado, a palavra "deprimido" épesado, escuro. Neste caso, estamos falando sobre o estado de espírito de uma pessoa. Falaremos sobre isso com mais detalhes.
Estado deprimido. O que é?
Pode-se falar sobre um estado deprimido de uma pessoa quando ela perde o gosto pela vida, perde o interesse pelos eventos em andamento, deixa uma sensação de conforto espiritual e um colapso se instala. Esta condição é muito desagradável e dolorosa. É difícil para uma pessoa ir trabalhar, não há desejo de se comunicar com os amigos, o estresse perturba e ameaça evoluir para depressão.
Para lidar com essa condição, você precisa determinar sua causa. Causas comuns de humor deprimido incluem:
- estresse, fadiga crônica, interrupção do trabalho e descanso;
- problemas acumulados crescendo como uma bola de neve;
- autoinsatisfação, baixa autoestima;
- decepção com algo ou alguém;
- perda de marcos e gols;
- medo do futuro, incerteza sobre o amanhã;
- sentimentos constantes de inveja e raiva;
- culpa crônica;
- medo de fazer as coisas;
- sonhos não realizados.
Claro, cada pessoa pode ter outras, suas próprias razões pessoais para experimentar um estado de depressão, mas em qualquer caso, seja o que for que o cause, você precisa se livrar dele.
Qual é o perigo de estar deprimido?
"Deprimido" é uma pessoa inativa, inativa e indiferente a tudo o que acontece. Ele não estánão estabelece metas e segue o fluxo. Com o tempo, essa condição pode progredir e se transformar em uma depressão prolongada, da qual uma pessoa pode não conseguir sair sozinha.
Portanto, é importante não desencadear esse sentimento, mas tentar resolver os problemas à medida que surgem, evitando que se acumulem e oprimam o psiquismo. Somente uma pessoa que sente sede de vida, que sabe se alegrar sinceramente em todas as suas manifestações, é capaz de “mover montanhas” e tornar-se feliz, fazendo felizes as pessoas ao seu redor.
Existe uma saída
Como já descobrimos, uma pessoa deprimida é ruim em todos os aspectos, tanto para a própria pessoa quanto para aqueles ao seu redor. Como sair desse estado desagradável, se ainda ultrapassou?
Primeiro, você precisa se livrar do sentimento de incerteza. De fato, às vezes também acontece que os problemas parecem não ser colossais, mas são muitos, e o efeito deprimente ocorre como resultado do acúmulo. Algumas dificuldades você nem percebe, mas subconscientemente elas minam sua condição. Portanto, pegue uma caneta e anote no papel tudo o que o preocupa, o que causa emoções negativas. Assim, você determinará a gama de tarefas que precisam ser resolvidas.
Em segundo lugar, tendo identificado a gama de problemas, elabore um plano para resolvê-los, você pode ponto a ponto, porque a ordem e a sistematização são a chave para o sucesso.
Terceiro, dê uma olhada em sua vida. Afinal, certamente há mais momentos positivos do que problemas. Encontre o positivo para cada problema.fatores. Exemplo: "Deixe meu marido e eu ter um relacionamento imperfeito, mas ele me ama, ganha dinheiro e cuida da família."
E acredite sempre no melhor, nosso subconsciente tem potencial ilimitado, então nunca perca a fé em si mesmo!
