Não é segredo para ninguém - como começamos o dia afeta diretamente sua continuação. Todas as manhãs, mal abrindo os olhos, uma pessoa faz uma escolha do que será outro pequeno segmento de sua vida: cheio de impressões alegres ou carregado de medos e experiências, tensas ou positivas. Depende principalmente dele mesmo.
Atitude positiva desde as 7:00
Claro, todos nós devemos lembrar com mais frequência a declaração dos sábios mortos há muito tempo sobre o tempo e como o gastamos - não importa quão ruim, difícil, triste seu dia seja, não esqueça - não aconteceu denovo. E toda vez que você fechar os olhos antes de dormir e abri-los de manhã ao acordar, seja grato. Curiosamente, a pessoa comum acha muito difícil ser grata por sua realidade pelo que ela é.
Claro, como você pode dizer "obrigado" ao novo dia pela continuação dos problemas de ontem, por novos problemas e monotonia? Acontece que é possível e necessário. Em primeiro lugar, pela continuação, porque todos os problemas podem ser resolvidos enquanto estamos vivos e bem. Dentro-em segundo lugar, apenas alguns minutos de foco nos grandes e pequenos prazeres que estão disponíveis para você é suficiente para dizer com confiança: “Este dia é definitivamente positivo!” Não é tão difícil quanto parece. O principal é querer.
Positivo é saudável
Manhã dá-lhe a oportunidade de contribuir não só para o seu humor, mas também para a sua saúde. Às 7 da manhã, quando seu corpo precisar de líquido após uma noite de descanso, não recuse. Beba um copo de água fria antes do café da manhã e seu corpo agradecerá por isso.
Beba água conscientemente, com uma compreensão clara e profunda de que agora, neste momento, você está contribuindo seriamente para o bem-estar do próximo dia. Tente apreciar o sabor da água, não sonhe com café revigorante, chá azedo neste momento. Ame este copo de água com todo o seu coração. E isso não impede que você aprecie suas bebidas favoritas no café da manhã. Aprecie tudo, cada momento da sua linda manhã.
Planejando o sucesso desde a manhã
Uma pessoa positiva entende isso e aplica habilmente as práticas de programação de seu futuro próximo. Para alguns, isso é exercício ou ioga, para alguns é uma oração brilhante com palavras de gratidão, para outros é visualização diligente. Você tem o direito de escolher independentemente as coisas e coisas que mudarão seu sentimento de vida e vida cotidiana.
Como aprender a ser positivo, a perceber cada novo dia como uma nova oportunidade, e não apenas mais uma rotina? Positivo é o primeirofocado no bem. Muitos nem percebem como é fácil não pensar em quantos problemas estão repletos de um futuro próximo. Pense o contrário. Tente jogar o jogo de cabeça para baixo com você mesmo. Substitua os medos por esperança e fé em uma solução melhor para um problema difícil. E tudo isso vai acontecer. Um clima positivo não é a roupa que você veste de manhã em vez do pijama. Este é um trabalho sério que requer sua diligência.
Lembre-se do conforto físico e bem-estar
Lembre-se não só da alma, mas também do corpo. Ele deve estar confortável. Então, você deve começar um novo dia descansado e recuperado. Uma pessoa positiva é uma pessoa saudável. Recompense seu corpo generosamente com descanso. E deixe que o maravilhoso hábito de beber um copo de água pela manhã seja complementado por costumes igualmente notáveis - exercícios ou corrida matinal. As emoções positivas são outra contribuição para o bom humor de todo o dia. Como você sabe, as endorfinas, produzidas durante o esforço físico sistemático, fazem coisas incríveis com o humor dos atletas.
Você não precisa de um dia comum, mas de um dia emocionante e positivo? Isso precisa ser corrigido com planos concretos. Em vez de ler os jornais ou assistir a notícias perturbadoras na TV, adquira o hábito de escrever tudo o que deseja alcançar hoje. Esta não deve ser uma lista de esperanças e sonhos, mas um plano de ação específico para o dia que o aproximará da realização do seu sonho.
Um ambiente de pessoas felizes e bem-sucedidas também o ajudarábeneficiar. Isso não significa que você precisa abandonar a sociedade de amigos desanimados que não estão tendo o melhor período de suas vidas agora. Apenas tente ajudá-los a sair da faixa escura o mais rápido possível, e haverá mais uma pessoa positiva ao seu lado.
Então, vale a pena fazer um pequeno esforço, e você verá: ser feliz não é tão difícil. No entanto, um clima positivo é o trabalho, cujos resultados o surpreenderão agradavelmente no mesmo dia! Seja grato pelo que você tem agora, e o sucesso não tardará a chegar.
Bom humor é o melhor investimento em um novo dia.
