Apesar dos inegáveis benefícios que o desenvolvimento da civilização e o progresso tecnológico trazem para a vida das pessoas, há uma série de fatores concomitantes que têm um impacto negativo na vida e na saúde humana. Quantas vezes, em resposta à pergunta do que gostaríamos em algum momento de nossas vidas, dizemos cansados - silêncio. Às vezes, o barulho parece nos seguir em todos os lugares - em casa, no trabalho, no transporte público, na loja…
Atenção: barulho
Ele é como um enorme polvo nos apertando com seus tentáculos tenazes, não deixando nenhuma chance de escapar.
Dizem que você precisa conhecer o inimigo de vista para poder combatê-lo com sucesso. Para isso, precisamos entender a natureza desse fenômeno, descobrir as possíveis consequências do impacto negativo do ruído no corpo humano e as formas de evitá-las.
O que é ruído
Ruído é uma combinação aleatória de diferentes intensidade e frequênciasons que podem ter efeitos adversos no corpo humano.
Fisicamente falando, ruído é qualquer som percebido negativamente.
O ruído é classificado de acordo com vários princípios: pela natureza de ocorrência, pela frequência, características do tempo e pela natureza do espectro.
Em termos de impacto humano, o ruído é estimado na faixa de frequência de 45 a 11 mil Hz, que inclui nove bandas de oitavas.
Campo de Batalha
Tendo aprendido a definição de ruído, podemos considerar em detalhes as circunstâncias que são acompanhadas pelo impacto negativo dos sons e ruídos no corpo humano. Não será um problema para nós delinear o campo de batalha, pois, infelizmente, existem muito poucos lugares em nosso planeta onde poderíamos nos esconder desse problema - e mesmo esses muitas vezes existem apenas em nossos sonhos ilusórios.
O ruído nos acompanha em todos os lugares. Na tabela abaixo, encontraremos exemplos de situações com as quais temos que lidar em nossas vidas e descobriremos qual nível de ruído as acompanha. O ruído é medido em decibéis (dB), e 1 dB é o nível mais baixo de ruído que um humano mal consegue ouvir.
Dados sobre os níveis de sons que ouvimos
| Fonte do som ou local de sua medição | UZ, dB |
| O farfalhar da folhagem em completa calma | 20 |
| Sussurro | 40 |
| Conversa normal | 60 |
| Bebê chorando | 80 |
| Velocidadetrem | 75 |
| Despertador | 70-80 |
| Brindeira | 100 |
| Orquestra Sinfônica | 110 |
| Decolagem do Jato | 125 |
| Decolagem do foguete | 180 |
| Campo tranquilo | 25-30 |
| Salão de um carro confortável | 65 |
| Rua principal movimentada | 80-85 |
| Oficina de Máquinas | 85-90 |
| Compartimento habitado do tanque | 110-120 |
| Trovão poderoso | 120 |
| O som da dance music em uma boate | 110 |
Dos dados acima, podemos tirar conclusões decepcionantes de que mesmo aqueles lugares que nos pareciam seguros e adequados para uma pausa temporária não podem nos fornecer proteção total. Claro, podemos evitar estar no compartimento habitável de um tanque e perder um evento tão importante como o lançamento de um foguete, mas sem a maioria dessas ações, dificilmente podemos imaginar nossas vidas.
Além disso, observe que o som da dance music em uma boate é equivalente ao nível de ruído de uma britadeira - e chamamos isso de relaxamento, enquanto até palavras sussurradas à noite podem causar desconforto. E qual dos seguintes está incluído no conceito de norma?
Normas para níveis de som aceitáveis
Nível de som aceitável que não causa efeitos nocivospor pessoa, considerados 55 decibéis (dB) durante o dia e 40 decibéis à noite.
A exposição prolongada ao ruído de 70-90 decibéis pode levar a doenças do sistema nervoso, e os níveis de ruído de mais de 100 decibéis podem provocar perda auditiva até surdez completa, e os danos da música alta podem exceder significativamente o prazer entregue.
O nível de ruído letal para humanos é o som de uma explosão - 200 decibéis.
Efeitos negativos do ruído no corpo humano
O impacto negativo do ruído não se limita ao impacto no aparelho auditivo humano. O efeito dos níveis de ruído no corpo humano pode levar a problemas como tonturas, fadiga, sonolência ou distúrbios do sono. Com a exposição prolongada ao ruído, ocorre instabilidade emocional, perda de apetite e sintomas mais perigosos podem aparecer na forma de mau funcionamento do sistema cardiovascular. Ruídos acima de 90 dB com predominância de altas frequências podem causar hipertensão arterial, e ruídos de banda larga podem levar a disfunções na circulação periférica. Onde podemos nos esconder dessa influência?
Minha casa é meu castelo
Mas, infelizmente, não em relação à proteção da influência do ruído e da música no corpo humano. Um despertador com uma potência de 80 decibéis serve como um guia para cada novo dia, e mesmo nossa melodia favorita instalada em nosso telefone não pode nos salvar do estresse que experimentamos,percebendo o processo de despertar quase como um ato de violência, arrancando-nos rudemente do mundo dos sonhos e dos sonhos. A preparação de uma xícara de café aromático é acompanhada pelo barulho de uma máquina de café, literalmente rasgando o silêncio cristalino da madrugada.
Abrimos a janela para deixar entrar o revigorante ar fresco e o som acariciante do canto dos pássaros, mas, em vez disso, o barulho dos carros que passam explode em nossa casa. E à noite, voltando para casa depois de um dia cansativo e barulhento, ligamos a TV e tentamos passar os momentos fugazes de relaxamento sob os decibéis das transmissões de televisão (isso mesmo que tenhamos sorte com os vizinhos que neste momento não tentará nos surpreender instalando um teto falso). Podemos nem perceber como, sob a influência do ruído, estamos em constante estado de irritação - tudo isso resulta em um estado de apatia e depressão, causando agressividade que desabafamos em nossos entes queridos.
Como limitar a exposição ao ruído na vida cotidiana?
O que podemos fazer para neutralizar os efeitos nocivos do ruído no corpo humano?
Vamos ver as opções:
- Ao escolher eletrodomésticos, dê preferência a aparelhos mais silenciosos.
- Use isolamento extra de parede em seu apartamento ou casa.
- Use revestimentos especiais para equipamentos de cozinha, máquinas de lavar e lava-louças.
- Limite diariamente ouvir música alta, televisão, trabalho no computador.
- Ao fazer trabalho barulhento a cada horafaça uma pausa de 10 minutos ou ouça uma música suave.
- Siga a conversa: não grite nem levante a voz.
- Faça check-ups médicos regulares.
- Recreação privada ao ar livre.
Percepção subjetiva do ruído
A reação das pessoas ao ruído é diferente e sua percepção é bastante subjetiva. Tomemos, por exemplo, o caso em que o alarme disparou em nosso novo carro estrangeiro emprestado. Numa altura em que metade da casa, despertada por um rugido selvagem, segundo a sua percepção, se lembra de nós com todas as palavras decentes (ou não muito decentes), experimentando um grau extremo de irritação, percebemos este ruído como um sinal extremamente importante para nós e um incentivo à ação.
Você notou a expressão no rosto do motorista de um carro com números estaduais, voando com uma luz piscando na rodovia liberada - está em nítido contraste com os rostos de quem tem que ceder e puxar para a beira da estrada. Um barulho que é um incômodo tão óbvio para todos os outros é motivo de orgulho e alto astral para o motorista de um carro importante.
O impacto do ruído industrial no corpo humano
Em condições industriais, equipamentos e ferramentas de processo são fontes de aumento de ruído e vibração. Em pessoas que trabalham em ambientes ruidosos, a produtividade do trabalho cai (10%) e a morbidade aumenta (37%). A vibração e o ruído têm um efeito negativo no corpo e causam doenças do sistema nervoso periférico.sistema.
Quando exposto a ruídos no corpo, uma série de alterações funcionais podem ocorrer por parte de vários órgãos e sistemas internos:
- pressão arterial sobe,
- frequência cardíaca aumenta ou diminui,
- podem ocorrer várias doenças do sistema nervoso (neurastenia, neurose, distúrbio de sensibilidade).
Técnicas para limitar a exposição ao ruído no local de trabalho
- Reforce o controle de ruído nos locais de trabalho e estabeleça uma regra de trabalho seguro.
- Tomando medidas para reduzir o ruído e a vibração.
- Fornecimento de equipamentos de proteção individual para trabalhadores em áreas com altos níveis de ruído para minimizar o impacto do ruído e vibração no corpo humano.
Sentindo a presença do ruído em todos os lugares, olhamos com um leve sentimento de inveja para a vida das pessoas no passado, que nos parece tão calma e tranquila comparada ao nosso ritmo de vida retumbante. Mas qual era o real estado das coisas?
O problema da influência do ruído nos séculos passados
Acontece que o problema do impacto negativo do ruído existe desde a antiguidade, e a luta contra sua influência no corpo humano remonta a séculos.
Vamos fazer uma viagem pela história e ver alguns fatos interessantes:
- Na famosa "Epopeia de Gilgamesh", o Grande Dilúvio é visto como um castigo para a humanidade fazer muito barulho e assim irritar Deus.
- Na Grécia antiga, os habitantes de Sybaris exigiam que as autoridades transferissem as ruidosas instalações de produção para foramuralhas da cidade.
- Gaius Julius Caesar proibiu a passagem de carroças barulhentas por Roma à noite.
- Chegou a curiosidade quando a rainha Elizabeth I da Inglaterra proibiu escândalos e brigas familiares de alto nível depois das 22h.
- O famoso médico inglês do século XIX Thomas More escreveu que o barulho de Londres durante o dia é simplesmente terrível.
O que os cidadãos honrados que viveram nos séculos passados diriam se passassem um dia em nosso século, desfrutando de todas as alegrias que entraram em nossas vidas como aspectos adicionais do desenvolvimento da civilização e do progresso tecnológico.
Atualmente, o problema dos sons altos tornou-se de importância global e cientistas de vários países do mundo estão realizando vários estudos para descobrir o efeito do ruído no corpo humano e encontrar maneiras de combater seus efeitos negativos consequências. O problema é que o nível de poluição sonora cresce a cada ano, causando danos irreparáveis às pessoas e ao meio ambiente. De acordo com pesquisadores austríacos, o ruído nas grandes cidades reduz a expectativa de vida humana em 8 a 12 anos.
Por um lado, é inegável que causa danos significativos à saúde humana, mas, por outro, o silêncio absoluto assusta e intimida.
Portanto, é muito importante encontrar o equilíbrio ideal entre essas condições extremas e tentar fazer todos os esforços possíveis para trazer harmonia às nossas vidas, reduzindo o impacto do ruído no corpo humano.
